Médiathèque de Civaux "La tête ailleurs"

Lâche ton téléphone !, Programme de détox dig...

Livre

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ' Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ' Et ce, même lorsque vous ête...

Défis zéro déchet, 32 défis à relever pour pr...

Livre

Trop de plastique, trop d'emballages, trop de déchets, trop de gaspillage... Trop, c'est trop ! Tu aimerais bien agir pour aider notre planète à aller mieux, mais tu ne sais pas comment faire ? La solution : le zéro déchet ! Grâce...

L'e-cigarette pour en finir avec le tabac

Ebook

Environ 10 millions de personnes, soit près d’1 Français sur 5, ont déjà essayé l’e-cigarette et désormais 1,5 million de fumeurs l’utilisent régulièrement. Est-ce là une véritable alternative au tabac ou une nouvelle méthode de s...

Famille presque zéro déchet, ze guide

Livre

Le Zéro Déchet, l'essayer c'est l'adopter ! Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ' En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la f...

Happy détox

Livre

La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre s...

Le Livre du Hygge, mieux vivre : la méthode d...

Livre

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hyg...

Sport super food, 100 recettes gagnantes, sai...

Livre

Un livre de cuisine révolutionnaire, un véritable coach nutrition éprouvé, approuvé et adopté par des milliers de sportifs professionnels et d'athlètes de haut niveau ! - 100 recettes simples, savoureuses et originales (petits déj...

Mes assiettes végétariennes équilibrées, avec...

Livre

Le slow parenting, et si on ralentissait pour...

Livre

Le courant du vient d'outre-Atlantique. Son but est d'aider les parents à se recentrer sur leur relation avec leurs enfants. Car il faut bien se l'avouer, tout va trop vite : les semaines, mois et années filent à la vitesse de la...

Moins de viande, vers une transition au profi...

Livre

Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. Dressant un bilan des recherches accumulées depuis les années 1990, ce guide de nutrition, inspiré du régime Okinawa,...

Sisu, l'art finlandais du courage

Livre

SISU : traduction = LES TRIPES = Le SISU est universel. Il désigne un mélange de courage, de résilience, de ténacité et de persévérance . Les Finlandais l'ont certes circonscrit et décrit, mais il est accessible à tous, et fa...

Mon objectif minceur, pour maigrir semaine ap...

Livre

Immunité au naturel, vivez votre meilleure vi...

Livre

Stimulez vos défenses immunitaires pour rester en bonne santé grâce à la nutrition. Renforcez votre organisme grâce à la micronutrition.Faites des tests pour établir votre profil-type en termes de nutrition.Cuisinez au quotidien...

Adieu tristesse, 3 étapes pour arrêter de sou...

Livre

Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ' Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bi...

Mon programme sport & santé, en forme pour de...

Livre

Soulagez, mobilisez, activez, renforcez ! A travers ce guide sport et santé, Florian Patalagoïty vous livre ses conseils et son expérience de kiné dans le sport de haut niveau. Vous pensez que ce n'est pas pour vous ' Détrompez-v...

Le yoga des collégiens, 5 séances complètes p...

Livre

Sugar free

Livre

Vous avez entendu parler de la tendance sugar free mais vous êtes accro à votre tablette de chocolat ?Parce qu'il n'est pas toujours simple de changer de régime alimentaire, la collection a pour objectif de donner toutes les clef...